Смузи с овсянкой и шпинатом

5.0/5 оценка (1 голосов)
  • Время: 2 минуты
  • Персон: 1
  • Сложность: Очень просто
  • Категория: Напитки
смузи с овсянкой и шпинатом

Ингредиенты

  1. 80 грамм молодого шпината

    70 г простой, нежирный греческий йогурт

    1 ст. л. арахисовое масло

    1 небольшой, очень спелый банан, нарезанный и замороженный

    2 ст. л. овсянки

    200 г воды

Утренний коктейль со шпинатом - отличное завтрак чтобы начать новый день с хорошим зарядом.

Этот смузи более тонкой текстуры, потому что через соломинку легче пить в дороге. Если вы предпочитаете густой смузи, начните с меньшего количества воды и разбавьте до желаемой консистенции.

Поместите все ингредиенты в кувшин и готовьте 2 минуты на скорости 10.

Share this recipe

Оставить комментарий

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать.

Последние рецепты